Entdecke deine Potenziale und stelle jetzt die weichen für deine

leistungsstarke zukunft

coaching für stressreslienz und persönlichkeitsentwicklung....

Basis für jede Selbstentwicklung und Einstellungsänderung ist eine bewusste  Kenntnis seiner selbst. Das Erkennen der eigenen Persönlichkeitsstruktur, Werte, Motive und Denkmuster sind die Grundlagen für eine nachhaltige Veränderung und Entwicklung. Aber auch die Betrachtung des neurobiologischen Gleichgewichts ist essenziell. Ein Ungleichgewicht der Neurobiologie äussert sich in Symptomen, wie fehlende Gelassenheit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Schmerzen, Traurigkeit und vieles mehr.  Diese sollten evaluiert werden und in Bezug zu dem Alltag gesetzt werden. Was stresst wann, wo und wie und wie äußert sich dies? Um diese Bereiche zu erkennen können wissenschaftlich bestätigte Fragebögen verwendet, eine Herzratenvariabilitätsmessung, sowie auch Laboruntersuchungen eingesetzt werden. Unser Ziel ist es, Dich jetzt für die Zukunft stark zu machen, so dass Du rechtzeitig  bei höheren Anforderungen erkennst, wie Du Ressourcen-schonend und Ressourcen-aufbauend Stresssituationen entgegnen kannst.

Was bringt mir das?

 

Achtsames Kennenlernen der eignen Verhaltensweisen und somit Erweiterung der Handlungsoptionen wird durch das Coaching gefördert - Wie will ich mich jetzt verhalten? - Will ich mich in bestimmten Situationen einfach über etwas ärgern oder kann ich auf Grund eines Perspektivwechsels mich selbstwirksam dazu entscheiden, die entsprechende Situation in ein anderes Licht zu setzen und somit diese wertfrei zu betrachten?

 

Ziele sind
Stressresilienz für die zeitnahe Situation, wie auch für die Zukunft zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren.

Ein nachhaltiger Motivationsaufbau und eine Zielfokussierung, wodurch dann das Umsetzen von Zielen und das Lernen leichter fällt. Dadurch wird Stress reduziert und eine Entspannung anstatt Anspannung ist somit im Umfeld / in der  

Familie spürbar.

Ich werde mein eigener "Steuermann des Lebens" 

Wie erreiche ich das?

Durch gezielte Fragen werden die genutzen und ungenutzen Potenziale evaluiert. Im tiefergreifenden Gespräch wird das Problem bzw. die erschwerte Situation oder ein Ziel definiert und aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet, woraus sich neue Handlungsmöglichkeiten ergeben. Durch bestimmte Herangehensweisen wird das Selbstwertgefühl und weiter das Selbstbewußtsein gestärkt. Techniken für fordernde Situationen vermittelt, so dass das Gefühl der Sicherheit vorhanden ist, selbstwirksam und nicht "ausgeliefert" zu sein. Diese Fähigkeit der Selbstwirksamkeit läßt das Selbstvertrauen wachsen und hilft  momentane problematische Situationen, wie aber nun auch zukünftige Situationen bewußter, sicherer entspannter  und zielorientiert anzugehen.

Durch diesen Entwicklungsprozess werden Kompetenzen für die Zukunft  mitgegeben.

 

Schritt für SChritt...

Hindernisse und Blockaden erkennen

  • 1 Std.

    70 US dollars
  • 1 Std. 30 Min.

    120 US dollars
  • 45 Min.

    90 US dollars
 
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